Pole Training - 55 min

Nata come show erotico nel secolo scorso, la pole dance è oggi un’attività sportiva che prevede l’utilizzo di una pertica su cui si eseguono esercizi acrobatici che combinano la  ginnastica artistica con la danza e le arti circensi.  Entrata poi nel mondo del fitness, viene anche praticata da chiunque  voglia mantenersi in forma, tonificandosi e divertendosi al tempo stesso. Non bisogna esitare a provare questa disciplina, non è richiesta nessuna preparazione specifica o conoscenza di danza e acrobatica.

Pole Training è una lezione della durata di 55 minuti, creata per tutte le mamme che desiderano dedicare dei momenti di svago a sé stesse mentre i loro figli praticano sport. Ritagliarsi 55 minuti di training è il modo migliore di sfruttare il tempo invece di aspettare sedute su una sedia.

STRUTTURA DEL CORSO
Frequenza: 2 volte a settimana
Durata Lezione: 55 minuti

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Pole Training - 55 min


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