Pole Dance


 

Lo stress della vita di tutti i giorni è un macigno sulle spalle di tutti. Hai bisogno di qualche ora a settimana per staccare la spina e pensare a sé stessi.

Tra palestre piene fino all’orlo, l’impossibilità di dedicarsi a del sano jogging in strada e un’infinità di altri motivi, a volte fare esercizio fisico è più stressante del lavoro stesso.

A ciò aggiungi la tua personalità fuori dagli schemi, la quale ti porta a cercare uno sport che si discosti dai noiosi esercizi tradizionali.

Bene, il corso di pole dance è ciò di cui hai bisogno!

Non solo questo sport è completo, ma accessibile a tutti! Sono infatti stati previsti vari corsi in base al livello di preparazione, concedendo la possibilità di partecipare anche a chi non possiede una preparazione specifica! 

Per un paio di volte a settimana ricamerai un’ora e mezza da dedicare a te stessa, allenandoti e alleggerendoti dallo stress! 

Dopo i primi indugi con la pertica, ti troverai a fare acrobazie prima di quanto immagini!

Al posto di un noioso esercizio fisico solitario, ben presto si formerà un gruppo di amiche pronte a divertirsi insieme!

Il corso sarà strutturato al fine di insegnarti le diverse anime della pole:

  1. POLE GYM - Nella quale sarai impegnata in esercizi di stretchingflessibilità, aumentando la tua potenza muscolare;
     
  2. POLE TRICK - Lezioni incentrate sullo studio delle posizioni (flexibility moves, strength moves), acrobatic catches, flip-outs, drop, jump-outs, re-grips, pole transitions, climbs;
     
  3. POLE SPINNING - Ti permetterà di fare tue le posizioni con rotazione sulla pertica;
     
  4. POLE EXOTIC - Scoprirai l’anima più sensuale della pole. Strumento delle lezione, oltre alla pertica, saranno i tacchi. Grazie ai quali assumerai una postura suadente e femminile, in grado di aumentare autostima, femminilità e sicurezza nel tuo fisico.
     
  5. POLE ART - Ti mostrerà l’anima artistica della pole dance, grazie a fusioni tra esso e la danza moderna e contemporanea. Imparerai coreografie danzate che ti permetteranno di migliorare la tua gestione di forza e respirazione.

Non esitare a compilare il modulo per informazioni senza alcun impegno! Ti aspettiamo!


STRUTTURA DEL CORSO
Frequenza: 2 volte a settimana
Durata Lezione: 1 ora e mezza

Richiedi informazioni sul corso:
Pole Dance


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